星空体育平台“都说每逢佳节胖三斤，今年正月我可不止长了三斤，真得减肥了哟星空体育。咱们是打球还是去游泳呢，要不去报个健身班吧。”市民景女士听到同事的慨叹也深有同感，天气渐暖衣衫减薄，身上的肉肉再也藏不住了。同景女士一样，想通过健身运动减重的人不在少数。近日，石家庄市内各处的室内外健身场所迎来健身热潮。近年来，石家庄市定期开展“全民健身科学大讲堂”等宣教活动，大力推广运动促进健康的理念，越来越多的人正在将健身视为长期健康投资。向运动要美丽星空体育，向运动要健康，成为很多人的共识。

　　昨天记者在石家庄市全民健身中心看到，临近中午了，跑步机上还有不少人挥汗如雨。健身教练何先生告诉记者，两周之前就有会员跟自己预约健身锻炼了，这段时间大家的锻炼热情都非常高。

　　“我们的羽毛球馆一共有十块场地，属于比较大的场馆了，这段时间一直都是天天爆满。如果想要确保有场地，最好提前预约。”河北体育馆羽毛球馆的工作人员昨天看了一下场地的预约表告诉记者：“下午十块场地全满，晚上也很紧俏。如果是会员可以提前四五天预约，不预约就来只能碰运气了。”

　　在河北省全民健身中心游泳馆，工作人员白女士介绍说：“近段时间恢复游泳健身的人逐渐增多了。不少人都是因为过年吃得多动得少体重增长，所以赶紧来恢复锻炼，游泳的减肥和健身效果还是非常不错的。尤其膝关节状态不佳的人，游泳更是一种非常好的健身运动。有会员反馈说，坚持游了半个多月，减了好几公斤。当然这可能是个例，不过还是推荐大体重的人士选择游泳来健身减肥。”

　　在石家庄市高新区的一家社区健身馆里，拳击操、瑜伽、普拉提……从强度较高的燃脂课，到舒缓的有氧操都非常受欢迎。工作人员表示，每年天气转暖的这个时段，都是大家锻炼热情高涨的时候。记者采访了一位刚走进健身房的女士，她表示也是受到了周围人健身热情的影响才开始锻炼的：“尤其是到了晚间，走在路上扭头就能透过健身房落地窗的大玻璃，看到里面许多健身者的身影，画面还是很有感染力的。

　　除了走进健身场馆外，很多人还喜欢随时随地健身。在热门社交平台小红书上，节后减肥相关话题词条浏览量非常高。“办公室一平方米燃脂操”“碎片时间站立拉伸法”“适合办公室I人锻炼的运动”等内容都受到了大家的欢迎。记者在热门AI智能对话助手DeepSeek上提问：每逢佳节长三斤，节后如何快速减重？DeepSeek除了建议运动之外，还建议注重调解饮食和调整生活习惯，来达到更好的健身减肥效果。