电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@jryblg.com
地 址：星空体育安徽省天长市新街镇兴隆社区
新闻中心 /News 
-
22 2024-06
星空体育官网瑜伽的详细介绍
星空体育官网瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一星空体育官网。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法...
-
22 2024-06
星空体育官网23个瑜伽流派——练瑜伽的都该知道
星空体育官网几十年来，瑜伽在全球发展迅速，一开始传入西方的时候，仅仅只是拿来锻炼身体，而现在已经变成完成身心一体转变的综合生活方式。这个过程中，衍生了很多不同的瑜伽流派。从哈他瑜伽、反重力瑜伽、高温瑜伽等等，每一个流派...
-
22 2024-06
星空体育练瑜伽还可以增肥？
星空体育官网瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那些体重过轻的人和体重...
-
22 2024-06
星空体育官网瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽
星空体育官网因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的...
-
22 2024-06
2星空体育0个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！
星空体育官网这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢！ 平板支撑式是瑜伽体式练习的基础之一，它能够增强...
-
22 2024-06
星空体育睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
星空体育官网双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸星空体育。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向...
