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通过腰腹部核心训练主要可以改善脏器下垂、瘦身紧致、排毒减重的功效。腹部收紧时,腰背部位也会变得挺拔,同时骨盆稳定性也会更好。能够有效地改善小腹突出,驼背等不良体态还可以减少腹部的脂肪堆积,美化肌肉线条,预防脏器下垂星空体育。
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原标题:《渝好空间·活动招募 女性素养提升·腰腹核心训练瑜伽公益课开始报名啦!》
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